Чем грозит недосыпание
Американские ученые установили, что нехватка сна может привести к серьезным последствиям.
Как сообщает американское издание Time, исследователи из Университета Чикаго пришли к выводу, что недосыпание может способствовать отложению кальция на внутренней поверхности артерий, в первую очередь коронарных и аорты. Это, в свою очередь, ведет к образованию бляшек, которые впоследствии могут стать причиной инфарктов и инсультов.
По данным ученых, в среднем нехватка одного часа сна в сутки увеличивает накопление кальция в коронарных сосудах на 16%. В группе мужчин и женщин в возрасте от 35 до 47 лет бляшки в коронарных артериях были обнаружены у 27% из тех, кто спал меньше пяти часов в сутки. Среди тех, кто спал рекомендованные 7-9 часов в сутки, бляшки были обнаружены только у 6%, отмечает автор статьи Элис Парк.
«Мы удивлены этим открытием, т.к. совершенно не ожидали обнаружить такую взаимосвязь. И тем более то, что она окажется столь существенной», – отметила основной автор исследования, профессор Университета Чикаго Диана Лудердейл.
Поделись статьей!
Еще статьи на эту тему
Рубрика: Интересные факты
